Categoria Sanduíche

Pão de centeio 80 g
Peito de peru fumado 90 g
Queijo creme light 40 g
Tomate seco 30 g
Folhas verdes 30 g
Proteína total por porção: 11.6 g

Pão integral 80 g
Atum 90 g
Ovo cozido 60 g
Pickles de pepino 20 g
Molho leve 30 g
Folhas verdes 30 g
Proteína total por porção: 31.1 g

Pão integral 80 g
Frango desfiado 100 g
Queijo cottage 60 g
Cenoura ralada 30 g
Espinafre 30 g
Proteína total por porção: 41.9 g